为迎接“5·25”心理健康日，引导学生关注内心世界、悦纳真实自我，我院于近日成功举办了“面具内外，遇见真实的我”心理艺术体验活动。来自不同国家、不同文化背景的学子们齐聚一堂，通过绘制内外双面面具，展开了一场与自我的深度对话。
活动伊始，每位参与者领取一个空白纸浆面具、一套颜料、画笔及调色工具。活动指导老师、学院心理辅导员陈宇首先介绍了活动的心理学背景，她说心理学中，人们常常戴着不同的“面具”生活——对外呈现的是社会期待的角色，对内则藏着未被言说的情感。她鼓励学生们不评判好坏，只用颜色和线条，诚实地与自己对话。”
绘制过程中，有的学生对着面具沉思良久，才落下第一笔；有的学生毫不犹豫地调配色彩，仿佛早已在心中构思千百遍；有的学生在外侧画上灿烂的笑容和精致的花纹，却在内侧涂上深沉的蓝色与灰色的泪滴；有的学生将外侧绘制成坚毅的几何图案，内侧却绽放出温暖的橙黄与柔软的线条。一笔一画间，同学们逐渐觉察到两种“我”之间的差异，也尝试接纳这份真实的矛盾。
随后进入分享环节，部分同学主动举起自己的面具，讲述了创作背后的故事。来自尼日利亚的钟云在面具外侧画上了金色和蓝色的几何图案，内侧却是深邃的夜空与善良的星星，他轻声说：“面具外侧，我希望大家看见我的开朗和可靠，但内侧，是我常常独自面对焦虑时的样子。”一位来自利比里亚的国际学生用不甚流利的中文说道：“我的中文还不够好，很多情绪说不清楚。但画笔不需要语言。外侧我画了五星红旗和利比里亚国旗，代表了我们两个国家的友谊；内侧我画了一片草原和一棵树——草原是我的家乡，那棵树是我，虽然树很小，但我还在成长。”
本次“面具内外”活动不仅是一次绘画体验，更是一场深具心理学意义的自我探索实践。对于身处多元文化环境中的国际学子而言，文化适应、语言障碍、学业压力与身份认同等问题常常交织叠加，面具绘制作为一种非语言的表达性艺术治疗手段，巧妙地绕过了理性防御与语言局限，让参与者通过色彩、线条与象征意象，安全地触碰并外化那些平日里难以言说的情绪。在绘制过程中，同学们既看到了自己为适应外界而构建的形象，也接纳了那个被隐藏的、不完美却真实的自己。
我院将继续以创意与温度浇灌心理健康教育，让每一次活动成为一扇窗、一面镜、一座桥——窗内是真实的自己，镜中是完整的灵魂，桥上是彼此的陪伴，让每一位国际学子都能在多元文化的土壤中，卸下不必要的伪装，拥抱全部的自己，然后带着这份坦然，走向更广阔的世界。
